Dia das Mães: eu e meu Lucas

Esse ano, sem dúvidas, será o Dia das Mães mais especial da minha vida! É o primeiro em que tenho o Lucas ao meu lado, e como já passamos quase um ano juntos já me sinto “bem mãe”… hehehe

Por isso, nada mais especial do que registrar nosso amor e cumplicidade em uma sessão de fotos fofa e com uma super profissional, a Rachel Guedes do Projeto Família!

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Me derreto toda olhando as fotos, ela conseguiu capturar bem o carinho que temos um com o outro! <3

Eu ia amar ganhar uma sessão dessas de presente de Dia das Mães, acho eterna e super original! Que tal você convidar a sua mãe ou levar os seus filhotes? Ou pras futuras mamães, ainda grávidas, registrar esse momento tão especial?

Essas sessões são ótimas porque tem um investimento menor, e você ainda pode trocar o valor da sessão por um livro lindo com suas fotos. Garanto que vocês vão amar o resultado!

Serviço

Bebê a bordo ( para gestantes com marido ou com 01 filho )
2 participantes
Make
5 fotos 20×25 com arquivo digital
1 foto impressa na hora pra levar de presente
Agendamento de quarta a sexta
R$ 425

Bebê e Mamãe ( para a mamãe ou a vovó com o bebê )
2 participantes
Make
5 fotos 20×25 com arquivo digital
1 foto impressa na hora pra levar de presente
Agendamento de quarta a sexta
R$ 425
Contato: 2729-9055 / 2639-9055

falecom@rachelguedes.com.br

Site : http://projetofamilia.com/
Facebook: https://www.facebook.com/projeto.familia

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minhas escolhas na Theodora Home

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Como boa canceriana, sou apaixonada pela minha casa e por tudo o que envolve os cuidados com ela. Por isso, amo decoração e adorei quando recebi o convite da Theodora Home pra fazer minha seleção de peças na loja!

Assim que entrei no site, fiquei igual criança em loja de brinquedos: muitas opções lindas, muita vontade de ter tudo, de incrementar cada cantinho!!! Depois de respirar fundo, olhei com calma e escolhi três peças super especiais.

A primeira foi, sem dúvidas, a que eu desejava há mais tempo: um garden seat de cerâmica. Me apaixonei por este estampado e hoje ele fica num cantinho da minha sala. Que tal?

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A outra escolha tem tudo a ver comigo e com a rotina da minha casa: um vaso lindo em porcelana azul e branca, com estampa Chinoiserie! Toda quinta vou à feira aqui pertinho de casa e compro flores, por isso um vaso novo nunca é demais. Fora que esse é tão lindo que já enfeita o ambiente sozinho, acho chique demais essa combinação de cores!

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E pra terminar minhas escolhas, nada mais justo do que selecionar algo pra coisinha mais importante da minha vida, que faz minha casa ter mais graça e meus dias terem mais cor: o meu Lucas fofo! Bem coisa de mãe coruja escolher essa almofadinha de príncipe, né?! Além de linda, tem um cheirinho delicioso de lavanda, que acalma super! Ela veio num kit ótimo pra dar de presente, com o ursinho em porcelana da foto de baixo… combinou direitinho com a decoração do quarto dele.

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Gostaram de ver um pouquinho da minha casa e das minhas escolhas na Theodora Home?! Eu, que amo comprar tudo online, adorei as peças e principalmente o atendimento da loja! A entrega foi super rápida, tudo lindamente embalado (e cheiroso!) e ainda usei o serviço de trocas e foi expresso, sem nadinha de problemas! Vale a pena, viu?!

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“espere um pouco, respire profundamente…”

Vi esse texto no facebook de uma amiga, e precisei compartilhar com vocês! Óbvio que eu chorei lendo (ô novidade…), mas no final dei um sorriso ao saber que sempre faço “certo”. Não importa o quão cansada, sem paciência ou estressada eu esteja, sempre sempre sempre respiro fundo e deixo tudo de lado ao ir atender o Lucas. Ufa, tô no caminho certo! hehehe

“Querida mamãe,

Esta noite acordei estranhando o silêncio. Não havia barulho algum e pensei que o mundo tinha até acabado e você esquecido de mim. Coloquei a boca no trombone e você apareceu. Ainda bem. Fiquei tão feliz no calor do seu peito que acabei pegando no sono antes de mamar tudo o que precisava. Quando percebi que você ia me colocar no berço, chorei de novo. Mas não tente negar, você estava com pressa para ir dormir outra vez.

Você me deu de mamar novamente, assim, meio apressadinha e depois resolveu trocar a minha fralda. Estava tudo calmo, um silêncio, nós dois juntinhos, tão legal que eu perdi o sono. Você até que foi compreensiva, mas começou a bocejar um pouco e resolveu me fazer dormir. Eu não queria dormir. Talvez precisasse de mais dez minutos ou meia hora, mas você estava mesmo decidida a dormir. Foi ficando bem nervosa e até chamou o papai. Eu não queria o papai e todos fomos ficando muito irritados.

No final das contas, acordei a casa inteira cinco vezes. Pela manhã, nossa família estava com cara de quem saiu do baile. Acho que estraguei tudo. Imagina, você que chegou a dizer para o papai que eu estou com problema de sono. Eu não! Você é que vem me dar de mamar com pressa e daí eu sinto que você não quer ficar mais comigo.

Os adultos têm hora certa para tudo, mas eu ainda não entendi essas coisas de relógio e tarefas estafantes que vocês precisam fazer. Quando meu corpo está com o seu, quero ficar do seu lado sem me separar nunquinha. Do alto dos meus 3 meses, ainda não descobri direito que você é uma pessoa e eu sou outra. Um dia eu vou sair por aí, vou telefonar e posso deixá-la doida para saber o que anda fazendo e, então, você vai entender como me sinto agora. Mas não precisamos dessa guerra, mamãe.

Até lá, já podemos nos entender, inclusive através das palavras. Sinto a agústia da separação, pois acabei de passar por essa experiência. Você também, mas vive tudo isso como uma adulra consciente. Eu ainda estou vivendo no inconsciente. Tudo é tão novo pra mim aqui fora. Mas eu tenho absoluta certeza de que vou aprender tudinho o que você me ensinar através dos seus sentimentos em relação a mim.

Mamãe, você quer um conselho de bebê? Quando eu chorar à noite, não salte logo para o meu quarto desesperada, como se o mundo fosse acabar.

Espere um pouco, respire profundamente, ouça o meu choro até que ele atinja o seu coração. Sinta seu tempo, realmente acorde e venha me pegar. Me abrace devagar, não acenda a luz, fale bem baixinho e me dê o seu peito para eu mamar. Depois que eu arrotar, mais um pouco só de paciência, pois, nós bebês, somos sensíveis aos sentimentos dos adultos. Se eu sentir que você está com pressa, sou capaz de armar o maior barraco, mas se você esperar até o meu segundo suspiro, quando meus olhos ficam bem fechados, minhas mãos e pernas bem molenguinhas, aí sim você pode me colocar no berço que eu não acordo antes de sentir fome outra vez. À medida que você desenvolver sua paciência, mamãe, eu estarei desenvolvendo minha tranquilidade e nós não teremos mais noites desagradáveis. Apenas noites de mamãe e bebê, que um dia passam, como tudo na vida.

Sempre seu, gu-gu dá-dá!”

Texto de Claudia Rodrigues autora do livro “Mamães mais que Perfeitas”

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seu amigo pra começar a correr: PodRunner

Ano passado eu decidi que queria correr, de novo. Digo de novo porque já tinha treinado corrida em 2010, inclusive participando de provas, mas depois de um tempo afastada eu precisava de um bom incentivo, já que o pique não era mais o mesmo.

Correr com música, pra mim, sempre foi fundamental, mas já estava cansada de ouvir sempre as mesmas! Foi aí que, pesquisando na internet, achei um aplicativo perfeito pra me ajudar a voltar ao ritmo: PodRunner. Criado pelo DJ Steve Boyett, é um aplicativo em que ele disponibiliza diversas playlists pra corrida, dos mais variados tipos.

Podrunner

As intervaladas, chamadas PodRunner intervals, são as que eu mais gosto!  Pra quem quer começar a correr, indico a First day to 5k, em que ele monta um treino intervalado pra alcançar os 5k em 9 semanas! Perfeito pra quem acha que não leva jeito nem tem fôlego suficiente pra correr, o treino intervalado ajuda a dar pique e tem o tempo ótimo pra recuperação!

Vale a pena baixar o aplicativo e dar uma olhadinha no site, algumas playlists estão só no aplicativo, outras só dá pra baixar pelo site (e depois passar pro celular, aí o app reconhece)

Link pro site: http://www.djsteveboy.com/mixes.html

Link pro aplicativo: http://www.djsteveboy.com/app.html

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“Você também vai precisar de colo”

Muito provavelmente você, mamãe, já assistiu esse vídeo. Ele é lindo, emocionante, e foi super compartilhado há alguns meses. Lembro que eu ainda estava grávida e chorei de soluçar ao assistir, provavelmente você também, né?!

O que eu não imaginava é que hoje, depois do nascimento do Lucas, assistir ao vídeo novamente foi bem especial… as frases que na época me marcaram, hoje se mostraram com muito mais significado e uma total identificação. Recomendo que você assista de novo, com todo o coração e emoção que a experiência de ser mãe, na prática, traz!

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#fiufiumamae: a segunda semana

Depois de uma semana de muitas mudanças e bons resultados, eis que a segunda semana foi bem menos animada, digamos assim.

Sabe aquela semana em que tudo o que queremos é um colo em forma de chocolate, brigadeiro e sofá com coberta? Pois então… foi bem assim! Fiz meus exercícios bem certinho, mas confesso que se tivesse que treinar sozinha sem dúvidas teria ficado em casa, bem longe da academia.

O bom é que, com o auxílio do Ruy, não faltei nos treinos e ainda aumentamos a intensidade. Em vários momentos da minha “relação” com o transport, aquela máquina de tortura, achei que fosse cair durinha de cima dele… mas eu sobrevivi! Ufa!!!

Quanto à comida… foi bem difícil controlar minhas emoções e não descontar na comida. O dia começava bem, e até o almoço ia tudo tranquilo. Era só chegar o fim do dia pra ansiedade bater forte e eu comer tudo que via pela frente, sem nem pensar em pontos nem nada. Tinha comprado vários chocolates diet, por terem menos pontos, pra comer durante as semanas seguintes, mas devorei todos em poucos dias. Aprendizado: o que os olhos não vêem, a boca não come. Mesmo que seja diet, mesmo que seja light, mesmo que seja só unzinho… melhor manter longe!

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O resultado? Mantive o peso da semana anterior, nem um graminha a menos pra contar história! O lado positivo? Percebi, na prática, a diferença que o controle da alimentação faz na balança, não adianta só se matar na academia!

E pra essa semana já voltei com força total, lutando contra essa fome doida chamada ansiedade!

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e eu nunca mais vou ser a mesma (nem você, futura mamãe!)

Hoje, conversando com uma amiga muito querida, me dei conta de que nunca mais serei a mesma. Que a maternidade nos transforma, muda nossas vidas e nossas prioridades, já sabemos e somos até “alertadas” durante a gravidez… mas e quando a ficha cai e você realmente se dá conta que aquela mulher de antes já era, se foi, e nunca mais vai voltar?!

Pois foi isso que senti hoje. No meio de uma crise de choro (daquelas cheias de significado mas que você não faz ideia do porquê está chorando, sabe?!) vi que me sinto uma estranha em mim mesma. Um sentimento de luto, mas ao mesmo tempo de renascimento… uma sensação doida (e doída) de que não me despedi da Ju de antes e ainda não sei ser a Ju de agora… Uma loucura!

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Imagino que mais mães passaram ou ainda passam por isso, como eu, por isso resolvi dividir por aqui. Você não está sozinha, viu?! E você, futura mamãe, leia isso sem desespero, sem ansiedade, só saiba que não é só clichê e letra de música… realmente, “nada do que foi será de novo do jeito que já foi um dia” (e sim, ainda assim a gente ama, ama, ama essas mini pessoas que bagunçam nossas vidas e agradece pelo novo mundo de pernas pro ar… só precisamos de um tempinho pra adaptação!)

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search for: móveis espelhados

Eles são, sem dúvidas, os protagonistas de qualquer decoração. É só colocar uma peça dessas na sala, por exemplo, pra todo o resto virar acessório. Eu amo móveis espelhados, desde os menores como mesinhas de cabeceira até uma mesona de jantar ou aparador pra entrada! E o melhor de tudo é que, mesmo sendo grandes, por serem espelhados, passam leveza e não pesam no visual final.

montagem espelho2 montagem espelho1

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#fiufiumamae: a primeira semana

Semana passada resolvi dar um basta: o excesso de peso que ganhei durante a gravidez e o tratamento de fertilização estava prejudicando minha saúde. Eram dores constantes nas costas, joelhos e pés, além de deixar minha auto estima lá embaixo, claro. Ninguém merece continuar usando as roupas de grávida após 4 meses, porque nada mais serve, né?!

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E foi aí que tomei duas atitudes: contratei um personal trainer e entrei num programa de reeducação alimentar. Por causa da amamentação, não posso fazer nada radical ou maluco, tipo dietas restritivas e exercícios exagerados. Qualquer grande mudança pode alterar o leite e, como o Lucas ainda mama exclusivamente no peito, a prioridade é toda dele!

Meus parceiros nessa luta pra eliminar 25 kg e conquistar uma vida mais saudável são dois, além da minha força de vontade: MaternaFit e Vigilantes do Peso. Em 2005 conheci o método do Vigilantes pois queria eliminar 6 kg. Curiosamente, o peso que quero alcançar hoje é o mesmo que naquela época eu comecei o programa… O que 8 anos não fazem na vida da pessoa, né?! Já a MaternaFit eu conheci durante a gravidez, quando procurei a querida Ju Calheiros pra me exercitar nesse período. Infelizmente minha médica não autorizou, e só agora conseguimos colocar em prática o plano de me deixar magrela de novo!

Nessa primeira semana de exercícios supervisionados pelo Ruy (super marido da Ju) + alimentação bem pensada, eliminei 1,8 kg! Não vou dizer que foi a coisa mais fácil do mundo, porque esse excesso todo de peso me deixa mais lenta, dolorida e sem a menor empolgação pra perder o fôlego após 1 mísero minuto no transport! Já a alimentação, confesso, foi bem mais fácil de controlar do que eu imaginava… Logo logo faço um post explicando direitinho como funciona o Vigilantes pra quem está amamentando, vai que alguma de vocês tá na mesma e se anima!

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E vamos que vamos pra mais uma semana, com toda a disposição e foco que a vontade de correr atrás do Lucas sem botar os bofes pra fora (de preferência linda num shortinho jeans, hahaha) podem me dar! Bora comigo?!

ps: me segue no instagram (@juozol e #fiufiumamae) pra acompanhar essa jornada!

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amei: buquê de girassóis

Assim que vi a foto da Kelly Clarkson de noiva, me apaixonei pelas cores do buquê que ela escolheu. Achei o vestido lindo, lindo, lindo, mas foi o buquê de girassóis que me conquistou!

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Confesso que se alguém me falasse de um buquê de girassóis eu iria achar estranho a princípio, por serem flores muito grandonas e marcantes, mas achei que a mistura com as flores menores em tons de roxo e lilás deu super certo. Como já casei, guardei essa foto de inspiração pra fazer um arranjo de flores em casa… que tal?!

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